Joga w praktyce. Kurs wstępny

Kod produktu: ksiazka-jwp
Dostępność: 167
Cena: 26.90zł
Bez podatku: 26.90zł

10 lub więcej 20.00zł
20 lub więcej 19.00zł
Ilość:     - LUB -   Dodaj do listy życzeń
Dodaj do porównania

Niniejszy podręcznik kładzie podwaliny praktyki jogi: gruntownie omawia 49 podstawowych asan oraz dwa wstępne etapy pranajamy. Stanowi obowiązkową lekturę dla początkujących i doskonałe uzupełnienie wiedzy dla zaawansowanych. Pozycje zostały uporządkowane w kolejności ich nauczania, omówiono kolejne etapy ich wykonywania oraz efekty ich działania na poziomie fizycznym, fizjologicznym i umysłowym. Książka zawiera ponad dwieście poglądowych rysunków i szkiców.

Przewodnik przedstawia najkorzystniejszą kolejność kroków w praktyce jogi. Krótkie i zwarte wskazówki techniczne pełnią funkcję drogowskazów. 

Jest to rodzaj książki ilustrowanej, przewodnika dla tych, którzy uczestniczą w zajęciach przygotowawczych, ponieważ obejmuje program przeznaczony na kurs wstępny. Książka ta pomoże uczniom w zadaniach domowych i w praktykowaniu asan i pranajamy z właściwym nastawieniem.

Stron 136. Wydanie pierwsze, Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara Kraków 2010

zobacz zawartość: str. 53-54str. 69-70

© Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce 2015